- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون سطح قند خون را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
سطح قند خون |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... زیتون؛ ضدکلسترول خون زیتون از جمله مواد غذایی ای است که اسیدهای چرب ضروری است و از اجزای اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای به شمار می رود ... جالب است بدانید بررسی ها نشان داده اند در میان کسانی که از این رژیم پیروی می کنند ابتلا به بیماری قلبی و حتی سرطان کمتر دیده می شود و جالب تر اینکه واردکردن زیتون در برنامه غذایی روزانه افراد سطح کلسترول خون را به میزان 10 درصد کاهش خواهد داد و کاهش هر درصد از کلسترول خون 2 درصد از احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته می کاهد ... نکته دیگر اینکه سینه مرغ اسیدآمینه ای به نام گلوتامین است که انرژی برای سلول های پوششی دستگاه گوارش و گلبول های سفید خون به حساب آمده و به حفظ سطح قند خون کمک می کند پس مصرف این گوشت برای تثبیت قند خون و فعالیت هر چه بهتر دستگاه گوارش و سیستم دفاعی بدن توصیه می شود ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 26 مرداد 1390 شاخه : آموزش
... میوه ها سرشار از فیبر هستند و قند موجود در آنها در حالت خالص و بدون فیبر دیرتر از قندهای ساده جذب می شود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی کند ... وی اضافه می کند: یکی از دلایل بروز سردرد و ضعف هنگام افطار، پایین بودن سطح قند خون است و بهترین توصیه برای جبران این کمبود، مصرف خرما با آب گرم یا شیر ولرم است ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 16 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... مصرف فیبر، به کاهش کلسترول، کنترل سطح قند خون و ایجاد احساس سیری در فرد و در نهایت کاهش وزن کمک خوبی می کند ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 6 مرداد 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
... شیرینی طبیعی که در سیب وجود دارد به آهستگی وارد خون می شود و به حفظ قند خون و این که سطح انسولین را در بدن شما در حد ثابتی نگاه دارد، کمک می کند، در نتیجه بدن شما احساس پری و سیر بودن بیشتری خواهد کرد، برعکس خوراکی های آماده که مواد قندی در آن ها بسیار زیاد است و گرسنگی های بسیار سریع را به دنبال دارند ... 4- کلسترول خون را کاهش می دهدباید از دو ترکیب کلیدی و اصلی تشکر کنیم؛ پکتین (نوعی فیبر گیاهی) و پلی فنول ها (نوعی آنتی اکسیدان قوی) ... سیب می تواند سطح کلسترول بد خون (ldl) را پایین بیاورد و به این ترتیب از گرفتگی عروق جلوگیری می کند ... ژلاتین موجود در سیب نقش انسولین را ایفا می کند در نتیجه در تنظیم سطح قند خون بدن اهمیت ویژه ای داردسطح بالای کلسترول در بدن مشکلات طولانی مدت و خطرناکی را به دنبال دارد با مصرف سیب می توانید سطح کلسترول را در حد نرمال نگه دارید ... مطالعات و پژوهش ها حاکی از این است که خوردن دو عدد سیب در هر روز تقریبا به میزان 16 درصد سطح کلسترول را پایین می آورد ... برای کاهش سطح کلسترول هیچ چیز دیگری به اندازه سیب مفید نیست ... قند موجود در سیب باعث افزایش انرژی می شود به همین دلیل است که خوردن این میوه صبح زود و قبل از صبحانه توصیه شده و تا آخر شب بدن را سرحال نگه می دارد و انرژی مورد نیاز را تأمین می کند ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 27 تیر 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
... پایین آوردن کلسترولسطح بالای کلسترول در بدن مشکلات طولانی مدت و خطرناکی را به دنبال دارد با مصرف سیب می توانید سطح کلسترول را در حد نرمال نگه دارید ... مطالعات و پژوهش ها حاکی از این است که خوردن دو عدد سیب در هر روز تقریبا به میزان 16 درصد سطح کلسترول را پایین می آورد ... برای کاهش سطح کلسترول هیچ چیز دیگری به اندازه سیب مفید نیست ... قند موجود در سیب باعث افزایش انرژی می شود به همین دلیل است که خوردن این میوه صبح زود و قبل از صبحانه توصیه شده و تا آخر شب بدن را سرحال نگه می دارد و انرژی مورد نیاز را تامین می کند ... آهن موجود در بدن سطح هموگلوبین را افزایش می دهد که افزایش هموگلوبین با درمان آنمی رابطه مستقیم دارد اگر شما دائما احساس ضعف و خستگی دارید با خوردن این میوه می توانید سرحال شوید زیرا قند طبیعی موجود در سیب با آهن آن ترکیب شده و باعث افزایش انرژی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به گونه ای که بدن در برابر بیماری ها حالت آماده باش به خود می گیرد ... ژلاتین موجود در سیب نقش انسولین را ایفا می کند در نتیجه در تنظیم سطح قند خون بدن اهمیت ویژه ای دارد ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 18 تیر 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
... * زنانی که در سنین بالا باردار شده اند و نیز مبتلا به دیابت حاملگی هستند، با مصرف بیش از اندازه تنقلات، سطح قند خون شان بالا رفته و مجبور هستند تا سزارین شوند، زیرا نوزادانی که از مادران دیابتی به دنیا می آیند، سایزشان از دیگر نوزادان بزرگ تر است ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 12 تیر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... مشکلی که در این جا به وجود می آید این است که به همان سرعتی که مزه این خوراکی ها در دهان فرد از بین می رود، اندازه دور کمر نیز از بین خواهد رفت بویژه اگر این غذاها مملو از قند و چربی نیز باشند ... خوراکی های مملو از قند و چربی موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این حالت در بدن، انسولین به سرعت ترشح شده و در نتیجه قند خون خیلی سریع تر از آن پایین می آید ... پتاسیم، الکترولیتی است که به کاهش فشار خون کمک می کند ... این ماده معدنی به آرامش عضلات، رگ های خونی و لوله گوارش کمک می کند تا سطح ماده شیمیایی آرام بخش یعنی همان سرتونین در بدن افزایش یابد ادامه ...
منبع : لقمه تاریخ : 6 تیر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... مشکلی که در این جا به وجود می آید این است که به همان سرعتی که مزه این خوراکی ها در دهان فرد از بین می رود، اندازه دور کمر وی نیز از بین خواهد رفت به ویژه اگر این غذاها مملو از قند و چربی نیز باشند ... خوراکی های مملو از قند و چربی موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این حالت در بدن، انسولین به سرعت ترشح شده و در نتیجه قند خون خیلی سریع تر از آن پایین می آید ... پتاسیم، الکترولیتی است که به کاهش فشار خون کمک می کند ... این ماده معدنی به آرامش عضلات، رگ های خونی و لوله گوارش کمک می کند تا سطح ماده شیمیایی آرام بخش یعنی همان سرتونین در بدن افزایش یابد ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 5 تیر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... اما لزوما منگنز خون شان بالا نیست ... منگنز سطح قند خون را در افراد دیابتی کاهش می دهد ... بیماری های دیگر: منگنز همچنین در درمان تصلب شرایین، کلسترول بالای خون، سرگیجه و کاهش شنوایی مؤثر و مفید است ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 2 تیر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
سطح قند خون |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|